水素水は「あの水」の言い方を変えただけ!?本当に効果はあるの？

以前このブログでも取り上げた「水素水」ですが、その正体はかつてブームが起こった「あの水」の言い方を変えただけだったことがわかりました。

今回はその水素水の正体と実際に効果があるのかという点などについてまとめてみました。

水素水の正体とは？

最近話題の「水素水」、その正体は一体なんなのかと言いますと、

それは電解還元水、つまり「アルカリイオン水」のことだとのこと。

アルカリイオン水は一時期健康に良い水として、人気だった水のことですが、これが今「水素水」に名前を変え、再び注目されているのです。

そもそもアルカリイオン水は水素と酸素でできている水を電気分解するとできる水素を多く含む電解水のことを言うようですが、これはつまり水素水と同じわけなのです。

なぜ最近注目されるように？

ではなぜ今再び「水素水」として注目されるようになったのかと言いますと、平成19年に日本医科大学の太田成男教授の「水素ガスが有害な活性酸素を効率よく除去する」とされる論文が発表されたことがきっかけだとされています。

活性酸素は細胞や遺伝子などを攻撃し、老化の原因になるものだと言われています。

これを水素ガスで除去できるという論文が発表されたことで、水素に注目が集まり、水素をうたう水素水のような製品が多く登場したそうです。

実際に効果はあるの？

水素水の効果は以前の記事でもまとめましたが、

老化、がんなどの予防やシミ・くすみの予防、筋肉疲労の回復などがうたわていますが、実際の効果はよくわからないのだそう。

実際、市販の水素水は水素濃度が低すぎる上に、飲んだ後は胃の中で消えてしまうことが多く、血液にたどり着いたとしても本当にこのような効果があるのかはっきりとした研究成果が出ていないそうなのです。

そのため水素水の効果はあくまでも商品の宣伝として言われているもので、実際の効果は期待できない可能性が高そうです。